New Step by Step Map For malkin ki malish

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खाड़ी देशइजरायल का ईरान के अंदर सीक्रेट ऑपरेशन, सेना के अफसरों को मारा, जवाबी कार्रवाई से क्यों झिझक रहा तेहरान!

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अब अपने अंगूठे से कंधे के ऊपर की तरफ और गर्दन के पीछे की तरफ प्रेस और रिलीस करें।

दिनभर व्यस्त जीवनशैली के कारण आप थक जाते हैं, और अक्सर पैरों में दर्द हो जाता है। इसके लिए पैरों की मसाज करवाना बेहद फायदेमंद होता है। पैरों की मसाज करने से मांसपेशियों में आया तनाव कम हो जाता है, साथ ही पैरों का दर्द भी दूर हो जाता है। मसाज करने से पैरों का रक्त प्रवाह भी बढ़ता है। पैरों की मसाज करने के लिए पहले उंगलियों से पैरों पर हल्के हाथ से कुछ ख़ास "प्रेशर पॉइंट्स" को दबाया जाता है। फिर धीरे-धीरे पूरे पैर की  मालिश की जाती है। (और पढ़ें - पैरों के दर्द के लिए आसान घरेलू उपाय)

(और पढ़ें - मांसपेशियों के दर्द का घरेलू उपाय)

ज्यादा गहराई से टिशू पर काम करने की कोशिश न करें- ऐसा मसाज के थेरेपिस्ट को करने के लिए छोड़ दें। जिसकी मसाज कर रहें है उसको आराम मिले बस उतना ही काम करें।

सोशल लॉग-इन इन्कॉग्निटो और प्राइवेट ब्राउजर्स में काम नहीं करता है। जारी रखने के लिए कृपया अपने यूजर-नेम या ईमेल से लॉग इन करें।

(और पढ़े – महिलाएं कैसे करती है हस्तमैथुन जाने सोलो प्ले के लिए टिप्स और ट्रिक्स…)

अब जिसकी मसाज कर रहें है घूमकर उसके सामने सिर की तरफ आए, ताकि उनके कंधे आपकी तरफ हो। फिर प्रत्येक हाथ से एक मुट्ठी बनाए click here फिर पोरो से कंधे के ऊपर की ओर आराम से दबाए, इससे तनाव दूर होगा।

(और पढ़े – चरम सुख (ऑर्गेज्म) क्या होता है, पाने के तरीके और फायदे…)

पूरे शरीर को एक अच्छी और आराम देने वाली मसाज करना आना अपने आप में एक बढ़िया हुनर है। इसका उपयोग करके आप अपने दोस्तो और रिश्तेदारों को आरामदायक और चिंतामुक्त कर सकते हैं, लोगो को उनकी थकान और दर्द को कम करने में मदद कर सकते है, या ऐसा करके आप अपने साथी के साथ अंतरंग और रोमांटिक हो सकते हैं। पूरे शरीर को एक बढ़िया सी मसाज देना मुश्किल नहीं है, इसके लिए बस थोड़ी सी तैयारी और कुछ बातों को जानने की जरूरत है।

अपने क्लाइंट्स को रिलैक्स करने से पहले खुद रिलैक्स हों अगर आप मसाज रूम में अपनी किसी टेंशन और स्ट्रेस के साथ आएँगे तो अपने क्लाइंट को कभी भी रिलैक्स और स्ट्रेस फ्री फील नहीं करा पाएँगे, इसलिए ये सुनिश्चित करें कि मसाज रूम में आने से पहले आपका दिमाग टेंशन फ्री है और इसके लिए चाहें तो आप मेडिटेशन भी ट्राय कर सकते हैं

योनि की मसाज लेने के लिए आपको शारीरिक और मानसिक दोनों ही प्रकार से तैयार रहने की आवश्‍यकता होती है। जब आप थेरेपी लेने के लिए तैयार हों तब आपको इस प्रकार अपने शरीर को व्‍यवस्थित करना चाहिए।

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